La couleur des émotions

« La couleur des émotions » d’Anna Llenas est un livre pour enfants très apprécié et un outil idéal pour accompagner nos petits dans une démarche de développement de leurs compétences émotionnelles.
Dans cet article, je partage mon expérience avec ce livre et des idées d’activités pour prolonger sa lecture.

Un livre précieux dans une bibliothèque d’éducation positive

A force d’avancer sur le chemin de la parentalité positive, je me trouve en décalage avec certaines lectures du soir…

Certains livres qui trainaient dans la bibliothèque des enfants depuis mon ainé ne me semblent aujourd’hui plus adaptés, et je fais régulièrement un tri.

Et puis, il y a des découvertes. Des livres qui collent bien à ce que je cherche aujourd’hui à enseigner à mes enfants !

Alors, je ne vais pas me lancer dans une liste complète de nos ouvrages, mais je voudrais vous en partager un, de temps en temps. Un bien choisi, un qui en vaut vraiment la peine. « La couleur des émotions » en fait partie.

De quoi parle « La couleur des émotions » ?

L’histoire

Le livre raconte l’histoire d’un monstre de couleurs, auquel une petite fille suggère de mettre de l’ordre dans ses émotions. Chaque émotion (et non sentiment) est expliquée, et une couleur lui est associée.

Ensuite, les couleurs sont séparées, pour que les choses soient plus claires, et le monstre se sent mieux, moins « embrouillé » !

Sa force

La force de « la couleur des émotions », c’est sa simplicité. Ce jeu de couleurs permet aux petits de se représenter les émotions.
C’est une manière très visuelle de comprendre ce qui peut se passer en eux et exprimer plus facilement leurs émotions , par exemple en disant « je me sens rouge » ou « je me sens jaune ».
Ainsi pendant des mois, mon fils Léon (5 ans) faisait des dessins de couleurs emmêlées, pour nous offrir à la fois de la joie et de l’amour, par exemple !

Ce qui rend ce livre particulièrement pertinent ?

En devenant un parent positif, je suis aussi devenue convaincue de l’importance du fait d’écouter ce que nous ressentons, or, souvent nous ne l’avons pas appris petits. « La couleur des émotions » nous offre l’occasion de changer ça en accompagnant nos enfants dès leur plus jeune âge.
Le trio gagnant de ce livre :

Faire comprendre la nature et le rôle des émotions: il permet de comprendre ce qu’est une émotion et son utilité.
Vocabulaire riche : il résiste à des lectures répétées et favorise l’enrichissement du vocabulaire émotionnel.
Faciliter la discussion : Les couleurs aident les enfants à associer facilement les émotions à des situations concrètes. Ainsi le livre peut servir de point de départ pour discuter de quand on se sent comme-ci ou comme-ca.

Age et formats pour « la couleur des émotions »

Version pop up ou classique ?

Chez nous, le hasard a voulu que le livre arrive en version pop up. (Nous vivons loin et nous le sommes fait apporter). Il est très beau en pop up. Les constructions sont bien faites, et permettent même une petite manipulation des flacons.

Cela dépend de l’âge de vos enfants cependant. A choisir, j’aurais pris le livre sans popup, pour que les enfants puissent le manipuler à loisir, sans risque de l’abîmer.

La question de l’âge

Ce livre est adapté à partir d’environ 3 ans jusqu’à environ 7 ans. (donc, pour la classe, depuis la petite section de maternelle jusqu’au CP…)
Encore une fois, le vocabulaire aide à prolonger l’interêt du livre. Cependant, après cet âge, ils auront certainement besoin de plus de précision, comme peuvent leur en apporter nos cartes sentiments et leurs activités.

Je complète ici ce commentaire sur l’âge des lecteurs par le témoignage d’ une maman (avec son autorisation) reçu après parution de cet article. Cette maman écrit :

« A la maison, mon petit (2 ans) a tout de suite adoré ce livre ! Il le lit presque tous les jours en décrivant les émotions, on les exagère et on les mime, et il les utilise dans le quotidien. En plus d être un beau livre c est un super outil pour communiquer ! Je l avais à l origine acheté pour mon filleul de 5 ans mais mon fils se l’est tout de suite approprié. Il est en version non pop up de notre côté pour qu’ il puisse le manipuler mais ça l aide vraiment à comprendre ce qu’ il peut ressentir. Il va souvent le chercher quand il est en colère, il montre les pages concernées et souvent ça désamorce la crise. »

Les activités autour de « La couleur des émotions »

A partir de ce livre, existent des tas d’idées d’activités. Il suffit pour cela de regarder sur internet !
Depuis que les émotions sont entrées dans les programmes scolaires, ce livre est souvent utilisé en classe maternelle.
En voici un exemple.

Voici les nôtres, testées en famille.

Intégration les couleurs-émotions dans nos échanges

« Quand je suis rouge/ en colère , marcher un peu m’aide. Qu’est-ce qui t’aiderait, toi ? » »
« Tes épaules et ton regard sont bas, c’est du bleu / de la tristesse que tu ressens ? »
« Tu parles très vite et tu souris beaucoup, tu es tout jaune / joyeux ! »
« On dirait que ton noir / ta peur arrive… tu veux qu’on se pose un moment ? »
« Tout à l’heure, c’était un grand rouge / une grosse colère, tu veux qu’on en parle ?

Dessins et peinture autour du monstre des couleurs

De plus, nous avons eu l’occasion de faire quelques activités de dessins et de peinture mettant en scène le monstre des couleurs. Les enfants adorent reproduire le monstre ou créer leurs propres versions en mélangeant les émotions.

Enrichissement du vocabulaire

Plus récemment, cherchant à développer le vocabulaire émotionnel des plus jeunes (et le mien au passage… ), j’ai créé avec eux des cartes spécifiques. Elles proposent des gradations dans les sentiments, tournant autour d’une émotion centrale.
Chaque « jeu » de cartes reprend la couleur de l’émotion de laquelle nous sommes partis. Ainsi, les enfants s’y retrouvent, et cette introduction de nouveau vocabulaire n’est qu’un prolongement.

Autour de la colère (irrité → fâché → en colère → furieux… )

Cartes sur la colère

Autour de la joie (cntent → joyeux → enthousiaste → euphorique…)

cartes joie

Autour de la tristesse (déçu → triste → abattu → mélancolique….)

cartes de la tristesse

« La couleur des émotions » est un véritable outil pour aider les enfants à nommer, comprendre et exprimer ce qu’ils ressentent.
Que vous soyez parent ou enseignant (en maternelle, mais pas seulment !), il mérite une place dans votre bibliothèque.

Pour acheter la couleur des émotions :

–> en version popup

–> en version « normale »